総合監修：千葉大学大学院 医学研究院 認知行動生理学 教授 清水 栄司 先生
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漠然とした不安が続くGADの特徴と対処法とは？
GAD（全般不安症）とは
「こころの陽だまり」は、「心配性」として見過ごされやすいGAD（全般不安症）を正しく理解し、自分や家族の中にある“不安の正体”に気づいていただくためのサイトです。
不安症とは何か、どんな疾患があるのかをわかりやすく紹介します。
日常的に漠然とした不安が続く「GAD（全般不安症）」について、その特徴や主な症状、心のケアや対処法をわかりやすく解説します。
GADかもしれないと思う方や、GAD患者さんが疑問に思うような悩み事や疑問について、Q&A形式で紹介します。
ご自宅や職場、学校で行えるようなセルフケアの方法を紹介します。
GAD患者さんをサポートいただく方に、知っておいていただきたいことや心がけを紹介します。
GADについて知るために、お役に立つサイトを紹介します。
GADについてわかりやすく説明する動画を紹介します。
GADについて理解を深めるための資料を掲載しています。
気になる不安や心配が続くとき、自分の状態を知ることが第一歩です。簡単な質問に答えて、今の心の状態をチェックしてみましょう。
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