「GAD（全般不安症）」ってなに？

日常のあらゆることに過剰な心配や不安を感じることが何ヵ月も続いて、日常生活に支障をきたしてしまう。そんな状態を、「単なる心配性」や「性格のせい」だと思っていませんか。それ、もしかするとGAD（全般不安症）という疾患の症状かもしれません。

GADによる過剰な心配と不安は、治療によってコントロールできる可能性があります。まずはGADという病気について、正しく知ることから始めてみませんか。

GADの症状は？

慢性的な不安やいらいらといった、心の不調だけではありません。実は、体の緊張、疲れやすさ、頭痛や不眠など、心身にさまざまな症状が現れることがGADの特徴です。

症状に心当たりのある方はチェックしてみませんか
（クリックするとセルフチェックが開きます）

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合計点数が【10点以上】の場合、心配や不安により日常生活に支障をきたしている可能性があります。まずは医療機関にご相談ください。また、この質問票は疾患の診断に代わるものではありません。結果にかかわらず、心配や不安なことがある方は医師にご相談ください。

及川光博さん、
パペットと一緒に。

GADの特徴を動画で解説しています。

「不安症」篇（30秒）

「眠れない夜」篇（30秒）

「心配性だから」「よくある疲れやストレスだ」と見過ごしてしまいがちですが、過剰な不安や心配は性格ではなく、GADの症状かもしれません。ご自身の不安や心配について、7つの項目でチェックしてみませんか。

※7つの項目（GAD-7）は、医師の診断に代わるものではありません。結果にかかわらず、心配や不安なことがある方は医師にご相談ください。

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GADは「全般不安症」という
不安症のひとつ。
つらい状態が続いたら
専門のお医者さんに相談を。

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キャラクター紹介

オオカミ：一狼（いちろう）

GADでよくみられる不安や心配を伝えるメインキャラ。
子ぶたたちの相談役を務める心優しいオオカミ。普段は冷静だが、ひとたび不安になり始めると、悪い想像が雪だるま式に膨らんでしまう。肺活量を生かしたサックスを趣味にしており、心を落ち着かせている。

子ぶた（長女）：グミコ

不安による“不眠”で悩んでいるメインキャラ。
きょうだいの前では明るく振る舞い、いつも笑顔で家族を気遣うが、夜になると、一日の思考が巡り、なかなか寝付けないこともある。
趣味は陶芸。自分だけの世界に没頭できる時間を大切にしている。

子ぶた（長男）：A太郎

論理的思考で、周囲を支えるしっかり者。
冷静で、計画的に進めるのが得意。趣味は木工細工や家具作りで、正確に形を組み立てていく作業が好き。一方で、あらゆる可能性を先読みし、備えようとするあまり、常に何らかの心配事を抱えているようにも見受けられる。

子ぶた（次女）：ドレミ

独自のペースで、周囲に穏やかな空気をもたらす癒しキャラ。
趣味は草花を使ったリースやポプリ作りで、自然の香りと可愛いものが大好き。感受性が高く、周囲に対して敏感で、ニュースなどから自分にも起こるのではないかと静かに不安を抱えがち。

キャラクターデザイン
師岡（もろおか）とおる

1972年東京生まれ
武蔵野美術大学卒業後、イラストレーター、グラフィックデザイナーとして活動
漫画をバックボーンに、様々なタッチを描き分ける
数々の広告や俳優、アーティストのアートワーク、仲間と立ち上げた
「NONBEE!」のロゴ、グッズデザインなど、イラストのみならず多彩な表現活動に精力的に取り組んでいる
代表作はNHK「ねほりんぱほりん」のキャラクターデザイン、痴漢撲滅キャンペーンポスター　など

及川光博さん、パペットと一緒に。

メイキング動画

及川光博 (おいかわみつひろ）

プロフィール

1969年10月24日生まれ。東京都出身。1996年、シングル『モラリティー』でアーティストとしてデビュー。独自の音楽性とその個性が注目を集め、1998年ドラマ『WITH LOVE』で俳優活動をスタート。以後、多くのアルバムリリースや毎年全国ツアーを行うとともに、ドラマ・映画・CM等で活躍。現在に至る。主な出演作に、ドラマ『相棒』シリーズ（09～12年）、『半沢直樹』（13年、20年）、『グランメゾン東京』（19年）、『ドラゴン桜』（21年）、『最愛』（21年）、『潜入兄妹　特殊詐欺特命捜査官』（24年）、『御上先生』（25年）、『イグナイト –法の無法者–』（25年）、『ぼくたちん家』（25年）、映画『七つの会議』（19年）、『引っ越し大名！』（19年）、『グランメゾン・パリ』（24年）、『（LOVE SONG）』（25年）等。2026年活動30周年を迎える。

GADについて、詳しくはこちら

総合監修 :

千葉大学大学院医学研究院認知行動生理学教授
清水栄司先生

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