うつ病と食事

※プルメリアの花言葉は「陽だまり」です。

監修：帝京大学医学部精神神経科学講座 教授
　功刀 浩 先生

参考文献：功刀 浩、今泉 博文：
食事療法はじめの一歩シリーズ 国立精神・神経医療研究センターの
医師と管理栄養士が教える
うつ病の毎日ごはん 女子栄養大学出版部 2015

最近、うつ病と食事には深い関係があることがわかってきています。
そこで、うつ病に関わりのある食事や栄養素、そしてレシピをご紹介します。患者さんの食生活のサポートにお役立てください。