監修：名古屋大学大学院 医学研究科 精神医学分野 教授 尾崎紀夫先生
自分を傷つける行為はしない
うつ病の急性期は眠れない、食欲がない、何をやっても楽しめない、気分は憂うつ、からだは鉛のように重い、などのとてもつらい症状が続く上、自分はダメな人間だと思い、すべてに自信をなくしてしまっています。
そのため、「いっそこのまま消えてしまいたい」と思うこともあります。
しかし、自分を責める気持ちや、消えてしまいたいという気持ちは、うつ病の症状であり、治療によって消えていくものです。また、楽しめない、興味がもてない、というのも症状の1つで、治療によってうつ病が改善すれば、家族や仲間たちとまた生活を楽しむこともできるようになります。
今は、出口の見えないトンネルの中にいるような感じかもしれません。しかし、その先には、きっと光があることを信じて、治療を続けてください。
耐えられないようなつらさの波が押し寄せてきたら、1人で抱え込まず、家族や医師に話してください。
また、このような自分を傷つける行為は、抗うつ薬の副作用であることもあります。このような副作用は服用開始初期（多くは2週間以内）やくすりの増量に伴ってあらわれることがありますが、これらは一過性のもので、医師に相談することで対応が可能です。
気になることがある場合は医師に相談してください。
